Việc nâng vật nặng lặp đi lặp lại sẽ làm căng cơ lưng. Tệ hơn, đối với người thể chất kém, việc cơ lưng bị căng trong thời gian dài sẽ làm cơn đau co thắt cơ, đĩa phồng hoặc vỡ. II. Biện Pháp Sau đây là một số biện pháp để giúp bạn giảm thiểu khả năng mắc các chứng bệnh về cơ xương khớp. Thoát vị đĩa đệm lưng là căn bệnh lý rất có thể xảy ra ở các lứa tuổi không giống nhau (nhất là giới hạn tuổi lao động). Những người mắc thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể bị nhức vùng thắt lưng dữ dội hoặc âm ỉ kéo dài, thỉnh thoảng cơn nhức lan xuống hông, mông cùng chân, hoàn toàn có thể dọc theo lối đi của rễ thần kinh tọa. cơn đau thắt lưng khiến người bệnh sinh hoạt khó khăn. Cột sống thắt lưng là bộ phận nâng đỡ sức nặng của phần trên cơ thể nên rất dễ bị đau bởi các chấn thương mô mềm hay xương sống. 2. Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng. Lưng là một cấu trúc phức tạp Triệu chứng đau: Theo các tác giả: Vũ Hùng Liên đau thắt lưng 100%, đau theo rễ 100% [2], Porchet F.C. đau thắt lưng 99,5%, đau theo rễ 97% [7]. Nghiên cứu của chúng tôi cũng có kết quả tương tự với 100% bệnh nhân đau cột sống thắt lưng và 100% bệnh nhân đau lan theo rễ thần kinh. Thoái hóa đốt sống cổ: thoát vị đĩa đệm vùng cổ thường có thể hiện đau nhức ở phía sau gáy lan xuống bả vai, phe tay. Những bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm vùng cổ lâu năm còn có thể hiện đau ở khớp ngón của bàn tay, đau buốt kéo lên đỉnh đầu, đau nửa đầu, chóng mặt 2. Tác dụng của kéo giãn cột sống. 2.1. Tác dụng cơ học: - Làm giãn cơ tích cực: trong bệnh lý đau cột sống, sự kích thích rễ thần kinh và đau làm cơ co cứng phản xạ, sự co cứng co tác động trở lại làm cho đau càng trầm trọng hơn. Kéo giãn cột sống trước tiên lực Mặc dù hội chứng đau cân cơ cột sống cổ là rất hiếm, nhưng ước tính khoảng 1/3 số người mắc bệnh này cũng bị chóng mặt. Hội chứng đau cân cơ cột sống cổ được biết đến là không có nguyên nhân. Một số nguyên nhân nghi ngờ bao gồm chấn thương cũ, lạm dụng HNqea. Ngoài các dấu hiệu nhận biết trên, để xác định chính xác tình trạng cong vẹo cột sống ở trẻ em, bác sĩ thường sẽ chỉ định trẻ làm các xét nghiệm hình ảnh cận lâm sàng như X-quang, MRI. Nếu không được điều trị, trẻ mắc bệnh cong vẹo cột sống có thể bị gù, vẹo người… gây ảnh hưởng đến sức khỏe đau thắt lưng mạn tính, thoái hóa cột sống sớm, xẹp đốt sống, gây mất thẩm mỹ, tác động xấu đến tâm lý. Ngoài ra, tình trạng cong vẹo cột sống còn ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, gây biến dạng tim phổi, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới khi trưởng thành. Tùy theo tình trạng trẻ bị biến dạng ít hay nhiều, bác sĩ sẽ đề ra phác đồ điều trị cụ thể. Khi tình trạng biến dạng tiến triển đến mức đáng kể, bác sĩ có thể chỉ định cho bé đeo nẹp để điều chỉnh cột sống. Với các trường hợp cột sống bị biến dạng nghiêm trọng, phương pháp phẫu thuật được coi là lựa chọn tối ưu nhất để điều trị tình trạng này. Trẻ bị chân cao chân thấp do cong vẹo cột sống gây ra có thể dùng giày chỉnh hình để điều trị. Những nguyên nhân khác khiến trẻ em bị đau lưng 1. Đau lưng do đau cơ bắp vùng lưng Đau lưng do đau cơ bắp vùng lưng hay căng cơ dây chằng cột sống là nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Các bác sĩ nhi khoa ước tính có khoảng 2/3 trẻ em bị đau lưng là do nguyên nhân này. Tình trạng đau lưng này xảy ra nhiều ở các bé chơi các môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh, linh hoạt cần nhiều sức mạnh như bóng đá, bóng rổ, đá cầu, nhảy bao bố, thể dục dụng cụ, khiêu vũ, cử tạ, chèo thuyền, kéo co, võ thuật… Hầu hết tình trạng đau lưng của bé do đau cơ bắp vùng lưng sẽ biến mất khi trẻ có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cùng những thay đổi tích cực trong các hoạt động. Trẻ em bị đau lưng do nguyên nhân này, các bác sĩ có thể cho tập vật lý trị liệu, trị liệu thần kinh cột sống, tập yoga dành cho trẻ em, massage… 2. Gãy xương do mỏi stress fractures Tình trạng gãy xương do mỏi thường gặp ở thanh niên do có sự gắng sức trong thời gian dài hoặc phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh do chứng loãng xương. Tuy nhiên, trên thực tế tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ra chính là kết quả từ sự cộng hưởng của việc gắng sức. Đây là loại gãy xương không biến chứng nên người bị gãy xương dạng này không biết mình đang bị chấn thương. Gãy xương do mỏi thường xảy ra ở những đốt xương bàn chân, xương ngón chân, xương chày, xương mác, thậm chí là xương đốt sống. Gãy xương cột sống do mỏi phổ biến nhất là thoái hóa cột sống, chấn thương xương ở phía sau đốt sống. Gãy xương do mỏi ở trẻ em xảy ra chủ yếu ở những trẻ chơi các môn thể thao có tính chất khiến phần đốt sống phải lặp đi lặp lại các động tác cúi, gập, duỗi quá mức… như thể dục dụng cụ, lặn… Phương pháp điều trị trẻ em bị đau lưng vì gãy xương do mỏi thường là các phương pháp ít xâm lấn như dùng thuốc, massage… Phương pháp phẫu thuật chỉ được tiến hành khi đã áp dụng phương pháp điều trị kể trên nhưng trẻ vẫn bị đau dai dẳng nhiều tháng liền hoặc tình trạng trượt đốt sống bị thể nặng. 3. Vấn đề về đĩa đệm cột sống Thực tế tình trạng thoát vị đĩa đệm có xu hướng phổ biến hơn ở những người lớn tuổi, người phải làm các công việc nặng nhọc mà ít xảy ra ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, những trẻ có lối sống ít vận động, trẻ béo phì hay trẻ có cấu trúc đĩa đệm bất thường… có thể rơi vào tình trạng này. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần đệm mềm giữa hai đốt sống bị vỡ, gây chèn ép các dây thần kinh và tủy sống. Tình trạng này khiến trẻ bị đau lưng, có cảm giác tê, ngứa ran ở chân, yếu hai chân, khó có thể cúi gập hay duỗi thẳng cột sống… Với những trẻ bị đau nặng hoặc có dấu hiệu tổn thương thần kinh, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nhằm giảm áp lực lên dây thần kinh. 4. Nhiễm trùng cột sống, đĩa đệm Tình trạng nhiễm trùng cột sống hoặc đĩa đệm thường xảy ra ở trẻ mới biết đi hoặc ở thanh thiếu niên. Trẻ em bị đau lưng do nhiễm trùng thường có các triệu chứng dễ nhầm lẫn với nhiều chứng bệnh khác như khó chịu, sốt nhẹ, đau lưng… Việc chẩn đoán trẻ bị đau lưng do nhiễm trùng cột sống thường dựa trên các kết quả xét nghiệm máu để nhận biết dấu hiệu viêm nhiễm. Nếu nghi ngờ, bác sĩ có thể chỉ định làm các xét nghiệm hình ảnh để xác định chính xác vị trí nhiễm trùng. Việc điều trị chủ yếu là dùng kháng sinh, phương pháp phẫu thuật chỉ được áp dụng khi nhiễm trùng gây tổn thương cấu trúc cột sống. 5. Khối u trên xương sống hoặc tủy Một khối u xương lành tính hay ác tính xuất hiện trong cột sống có thể khiến trẻ bị đau lưng dữ dội. Nếu trẻ bị đau lưng về đêm, giảm cân… bạn nên đưa trẻ đi khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo trẻ bị đau lưng do khối u cột sống. Bác sĩ có thể dựa vào các xét nghiệm hình ảnh chụp cộng hưởng từ, chụp cắt lớp vi tính nhằm đưa ra các chẩn đoán cụ thể. Tùy vào loại khối u cột sống, các bác sĩ đề ra phương pháp điều trị thích hợp. Các khối u lành tính đôi khi cũng cần phải phẫu thuật. Nguyên nhân là vì nếu không được điều trị đúng cách, chúng có thể gây biến dạng cột sống. Việc điều trị các khối u ác tính thường phải kết hợp nhiều phương pháp điều trị như thuốc, xạ trị và phẫu thuật. Trẻ em bị đau lưng nên đi khám khi nào? Nếu con nói với bạn rằng bé bị đau lưng, bạn không nên quá lo lắng. Đa phần nguyên nhân khiến trẻ em bị đau lưng là do chấn thương cơ hoặc dây chằng vùng lưng khi vận động, chơi đùa, mang ba lô hay cặp sách quá nặng… Điều này không quá nguy hiểm vì sẽ tự khỏi khi có sự điều chỉnh thích hợp. Tuy nhiên, nếu bé bị đau lưng và kèm theo một trong các dấu hiệu cảnh báo sau, bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ. Đây là những dấu hiệu trẻ em bị đau lưng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng kể trên Đau vào ban đêm, cơn đau khiến bé thức dậy Đau liên tục kéo dài khoảng vài tuần Có các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, khó chịu, sụt cân… Chân tay có dấu hiệu tê bì, yếu cơ Bé đứng hoặc đi có vẻ cong vẹo, lệch về một bên Bé luôn than phiền bị đau vùng lưng hay khó chịu khi vận động, chơi đùa… Hy vọng những thông tin mà Hello Bacsi cung cấp ở trên đã đem đến cho bạn cái nhìn tổng quát về bệnh vẹo cột sống ở trẻ em và chứng đau lưng ở trẻ. Từ đó, bạn sẽ biết cách xử trí đúng nếu con có dấu hiệu vẹo cột sống hay bị đau lưng. Quan Lan/HELLO BACSI Đau lưng ở người trẻ tuổi không phải là tình trạng hiếm gặp gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, học tập và những sinh hoạt hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này ở người trẻ như thế nào?Tình trạng đau lưng ở thiếu niên và người trẻ tuổiHầu hết những người trẻ tuổi thường coi đau cột sống lưng chỉ gặp ở người già nhưng thực tế tình trạng đau lưng ở người trẻ tuổi và thanh niên cũng rất phổ biến với độ tuổi trải dài từ 12 đến 30 lưng ở tuổi vị thành niên xảy ra ở độ tuổi từ 12 đến 16. Các nghiên cứu khác nhau cho thấy tỷ lệ này là từ 10-40%. Con số này cho thấy tình trạng đau lưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa độ tuổi gặp đến 90% người trẻ bị đau lưng không rõ nguyên nhân. Đối với các nguyên nhân được xác định thì thường là do thoái hóa cột sống hoặc thiếu phản ứng tổng hợp ở vòm sau của đốt sống. Chấn thương này được quan sát đặc biệt là ở đốt sống thắt lưng thứ năm và có thể khiến nó di chuyển qua phần dướiĐiều trị thường tập trung vào giảm triệu chứng bằng cách sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và áp dụng chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi lưng ở người trẻ và thanh niên‍Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻDo căng cơMột trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến người trẻ bị đau lưng là căng cơ. Tình trạng này có thể do nâng vật nặng, tập thể dục quá sức và cử động đột ngột khiến các bó cơ bị vặn. Dây chằng và cơ lưng có thể kéo dài gây đau ở vùng cột trạng này khiến bạn khó đi lại, khó đứng thẳng và cảm thấy đau cứng ở vùng lưng. Đau nhiều hơn khi chạm vào. Đau có thể lan xuống dưới mông nhưng không lan xuống chân. Đau do căng cơ có thể tự khỏi sau một thời gian nghỉ ngơi, chườm đá hoặc sử dụng thuốc giảm đauDo bị thoát vị đĩa đệmĐĩa đệm cột sống nằm giữa xương. Chức năng của nó là giữ cho cột sống ở đúng vị trí, liên kết giữa các xương trong cột sống và cho phép cột sống di chuyển. Mắc dù thoát vị đĩa đệm thường gặp ở tuổi già nhưng bệnh cũng hoàn toàn có thể gặp ở người trẻ tuổi gây đau lưng. Lý do có thể là do chấn thương hoặc yếu tố di đĩa đệm xương bị tổn thương, nó có thể gây viêm, cột sống không ổn định và cứng cơ. Các triệu chứng có thể gặp phải bao gồm đau cột sống khi ngồi, cứng cơ kéo dài vài ngày đến cả tháng. Khi đi bộ sẽ cảm thấy thỏa mái hơn so với ngồi hoặc bị thoái hóa cột sốngĐau lưng ở người trẻ cũng có thể gây ra bởi tình trạng thoái hóa cột sống. Chấn thương cột sống có thể gây ra sự thoái hóa. Những người trẻ khỏe mạnh hoàn toàn có thể bị tình trạng này. Đốt sống có thể di chuyển khỏi vị trí của nó và làm tổn thương các mô, dây thần kinh xung quanh dẫn đến đau khó chịu ở vùng cổ, lưng trên và lưng dưới tùy thuộc vào vị trí của xương bị ảnh triệu chứng có thể gặp bao gồm đau lưng dưới khi di chuyển, nghỉ ngơi sẽ đỡ đau hơn. Đau ở vùng thắt lưng và đùi, căng cơ, cứng ở lưng đồng thời có cảm giác tê ở vùng bị ảnh với những người còn trẻ, cần phải cẩn thận vì đau cột sống từ khi còn trẻ vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn gặp các triệu chứng trên kéo dài mà không cải thiện thì nên đi khám với chuyên gia xương khớp để được chẩn đoán chính xác bệnh và điều trị phù hợpDo lười vận độngHiện có rất nhiều người trẻ lười vận động, một phần do thời gian học tập, làm việc quá nhiều đòi hỏi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Cộng thêm không có thời gian vận động, tập thể dục khiến cho cột sống lưng thiếu linh hoạt dẫn đến đau. Mặt khác nhiều người do lười vận động, có thói quen chỉ nằm một chỗ cũng có nguy cơ cao bị đau lưng ngay khi còn trẻ.‍Do hoạt động quá mứcNgược lại với lười vận động, hoạt động thể chất quá mức hoặc bị chấn thương cũng là nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ. Để hạn chế rủi ro này bạn nên tập với huấn luyện viên hoặc chuyên gia thể dục. Lựa chọn các môn thể thao và bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏeDo thừa cânNhiều người trẻ ở các thành phố, với giờ làm việc thất thường và thói quen ăn uống không lành mạnh, khiến việc tăng cân không thể kiểm soát. Thiếu thời gian tập thể dục khiến mỡ tích tụ. Trọng lượng cơ thể càng lớn thì càng khó kéo căng các cơ để đứng thẳng, đặc biệt là khi đi. Đi lên cầu thang, đứng lên, cúi xuống, tất cả điều này sẽ gây áp lực lên lưng. Ngoài ra, xương ở lưng và vai có thể bị suy yếu do tăng ngủ không đủ giấcGiấc ngủ ngon là chìa khóa để có được sức khỏe tốt. Đó là lý do tại sao một nhà sản xuất nệm rất quan trọng để thiết kế nệm hỗ trợ cột sống, thoải mái và chữa lành khỏi căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người trẻ thậm chí không ngủ được sáu tiếng vì họ làm thêm giờ. Dấu hiệu đầu tiên của việc thiếu nghỉ ngơi là đau cứng thẳng thần kinhMột số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa căng thẳng thần kinh và đau lưng ở người trẻ. Khi bị căng thẳng, lưng và vai của bạn có thể bị ảnh phòng ngừa đau lưng ở người trẻTăng cường chơi thể thao như bơi lội, chạy bộ để tăng sự linh hoạt của cơ lưng. Hãy ngừng tập nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để giảm tải căng thẳng thần kinh cũng như có nhiều thời gian hơn để vận động giúp cơ thể linh hoạt các cử động đột ngột có thể gây căng cơNếu bạn cảm thấy đau lưng và thừa cân, giảm cân có thể làm giảm tải trọng xương và bằng trọng lượng cơ thể trên cả hai chân. Đứng thẳng lưng với đầu và chân thẳng. Nếu đứng trong một thời gian dài, đặt một chân trên một chỗ để chân cao hơn một chút để nâng một phần trọng lượng của cột sống. Thay đổi chân sau một thời gian. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Bùi Hạnh Tâm- Khoa Gây mê giảm đau, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. Đau cấp và mạn tính là vấn đề cần quan tâm ở người cao tuổi. Theo thống kê ở các nước phát triển, có ít nhất 50% người cao tuổi trong cộng đồng than phiền về đau, 85% người già trong nhà dưỡng lão có đau. Tuy nhiên, hiện nay vấn đề đau ở người cao tuổi còn chưa được đánh giá đúng mức. 1. Hơn 50% người dân có đau lưng từ khi còn trẻ Theo thống kê từ 1990 – 2010 trên thế giới, trung bình cứ 2 người thì có 1 người bị đau lưng. Tỉ lệ này tăng đến 57% ở các nước đang phát triển và chỉ 16% ở các nước phát triển. Đau lưng gây gánh nặng xã hội, đứng thứ 6 trong các dạng bệnh tật kể cả bệnh gây tử vong và không gây tử vong.Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ 5 người cao tuổi sẽ có 1 người bị đau, 18% những người trên 65 tuổi đang phải dùng thuốc giảm đau thường xuyên. Đau ở người cao tuổi gây giảm vận động, lo lắng, rối loạn giấc ngủ,trầm cảm, thậm chí bứt rứt, kích động, khiến người già không có khả năng tự chăm sóc... Việc chăm sóc bệnh đau lưng mãn tính ở người cao tuổi là một bài toán khó không chỉ với gia đình mà hệ thống y trúc cột sống vùng lưng liên quan với sụn đĩa đệm, khớp bên, gân cơ và khối cơ xung quanh. Đau lưng là do các cấu trúc giải phẫu vùng lưng có tổn thương dẫn truyền đến tủy sống và lên não, gây nên cảm giác đau. Ban đêm, não bộ đã loại bỏ hết các yếu tố gây chú ý khác và phần não cảm giác hoạt động trội hơn nên nhận thức đau nhiều thế nằm không phù hợp, chuyển động không đều của đốt sống thắt lưng khi vận động cùng với sự giảm hoặc mất cân bằng sức mạnh cơ vùng lưng cũng dẫn đến tăng cường các kích thích đau, đặc biệt về ban đêm. Việc hạn chế chuyển động do đau dẫn đến teo, thoái hoá cấu trúc cột sống thắt lưng khác như dây chằng, diện khớp dẫn. Tất cả các yếu tố trên dẫn đến một vòng đau luẩn quẩn rất khó kiểm soát, đặc biệt ở người lớn tuổi với tình trạng đau mãn tính sẵn có. 2. Nguyên nhân chính gây đau lưng ở người già Thoái hoá viêm khớp xương Có tới 90 - 100% người trên 63 tuổi có biểu hiện thoái hoá viêm xương khớp. Trong số các thay đổi trong cấu trúc cột sống thắt lưng và thoái hóa liên quan đến tuổi của đĩa đệm, sụn và khớp xương là nguyên nhân phổ biến của đau thắt lưng và dường như không có sự liên quan giữa hình ảnh đĩa đệm thoái hoá và triệu chứng đau đớn trên lâm giả KirkaldyWillis chia đau lưng làm 3 giai đoạn sauGiai đoạn rối loạn chức năng Rối loạn cấu trúc xảy ra trong sụn gây tổn thương nhỏ cho các khớp xương và hiện tượng viêm hình đoạn không ổn định Chức năng của các đĩa đệm bị giảm với sự tiến triển của quá trình thoái hóa được nhìn thấy trong các khớp xương. Cùng với sự mất ổn định trong các đơn vị chức năng liên quan trực tiếp như các khớp, dây chằng sẽ biểu hiện các triệu chứng lâm sàng như đau thắt lưng và thần kinh chi dưới. Dần dần triệu chứng đau sẽ trở nên nghiêm đoạn ổn định Chuyển động bị hạn chế do hình thành cấu trúc đốt sống dày lên ở khoảng liên đốt sống. Ở giai đoạn này, mức độ nghiêm trọng của đau thắt lưng thấp giảm đi, tuy nhiên sẽ kèm theo hiện tượng giảm độ linh hoạt của cột sống thắt lưng ở người lớn tuổi diễn biến từng đợt, triệu chứng thay đổi, đôi khi biến mất hoặc tăng nặng mà không kèm các yếu tố liên quan nào lưng cấp tính là cơn đau ngắn, thường kéo dài vài ngày đến vài tuần. Triệu chứng đau có khi đau nhói, đau như dao đâm, có khi đau cơ nhẹ mà người bệnh không vận động cơ thể như bình thường được và không thể đứng thẳng cơn đau kéo dài hơn ba tháng gọi là mãn tính. Đau mãn tính thường trở nặng theo thời gian, khó xác định nguyên nhân nên thường cần bác sĩ chuyên khoa theo dõi và xem xét và lập kế hoạch điều trị phù hợp với tổn thường những đau thắt lưng mãn tính thường tiến triển theo từng đợt, tuỳ giai đoạn và mức độ tổn thương nên việc lập kế hoạch và theo dõi dài hạn cho từng cá nhân người bệnh là vô cùng cần thiết Đau lưng ở người lớn tuổi diễn biến từng đợt Hẹp ống tuỷ sống thắt lưng Hẹp cấu trúc cột sống gây áp lực lên tủy sống và dây thần kinh, có thể gây đau hoặc tê khi đi bộ và theo thời gian dẫn đến yếu chân và mất cảm ống sống thắt lưng do hoái hóa liên quan đến tuổi của toàn bộ cấu trúc đốt sống như cung sau đốt sống và đĩa đệm, tạo nên ống sống. Thoái hóa này gây biến dạng hoặc trượt của đốt sống, dẫn đến hẹp không gian chứa tuỷ sống, đám rối cùng và nơi đi ra từ cột sống lưng của các rễ thần kinh. Từ đó, gây ra các triệu chứng thần kinh của chi dưới và đau triệu chứng đặc trưng của hẹp ống sống thắt lưng là đau cách hồi. Nếu liên tục đi và đứng có thể gây ra quá tải trọng lực trên ống sống, gây ra các triệu chứng của chi dưới kèm theo như tê bì, yếu vận động. Ngoài ra yếu tố tư thế, cột sống thắt lưng bị cong phía sau do yếu khối cơ vùng lưng có thể gây hẹp cột sống và tăng tốc quá trình biến dạng của các cấu trúc phía sau cột sống như dây chằng, khớp liên mấu. Loãng xương – vấn đề phổ biến của người già Với các nguyên nhân chính trên, hiện tượng gãy xương vi thể do loãng xương do giảm khối lượng xương ở người cao tuổi có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương đốt sống do chấn thương nói chung mà không liên quan đến chấn thương cột xương vi thể thường lành tính và gây đau, hiện tượng đau sẽ giảm đi trong vòng 2 hoặc 3 tháng. Nếu cơn đau tiếp tục kéo dài hơn 2 hoặc 3 tháng cần nghĩ đến lún xẹp đốt sống và cần kiểm tra bằng hình ảnh phim chụp X quang cột sống ở các tư thế khác tổn thương cột sống liên quan đến các cấu trúc xung quanh và các rễ thần kinh thì cần chụp phim cộng hưởng để phát hiện các nguyên nhân đau lưng thường gặp như Thoái hoá đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, phồng lồi đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh, viêm khớp liên mấu, viêm khớp cùng chậu, thoái hoá khớp liên mấu, lún xẹp đốt sống, vôi hoá dây chằng... Cột sống thắt lưng Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Các phương pháp “giải thoát” cơn đau lưng cho bà mẹ sau sinh Đừng lơ là nếu bạn bị đau lưng âm ỉ kéo dài Massage lưng có tác dụng gì? Có giảm đau nhức, mệt mỏi? Triệu chứng Đau cột sống Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quảĐau nhức cột sống có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hạn chế khả năng vận động của bệnh động của bệnh có biểu hiện đau cột sống, bệnh nhân tuyệt đối không được chủ quan mà cần quan sát, theo dõi để đi khám ngay với bác sĩ chuyên khoa Cột sống khi cần tạo Cột sốngCột sống được cấu tạo bởi các đốt sống và đĩa đệm xếp chồng lên nhau. Cột sống được phân làm 5 đoạn được sắp xếp từ trên xuống dưới7 đốt sống cổ từ C1-C712 đốt sống ngực từ D1-D125 đốt sống thắt lưng từ L1-L55 đốt sống cùng từ S1-S54 - 5 đốt sống cụt dính nhau thành một khốiCấu tạo cột sốngChức năng của cột sốngChe chở tuỷ sốngTrong cột sống có chứa ống sống dài từ sống cổ đến đoạn sống cùng, bên trong chứa tủy sống. Tủy sống tiếp nối não bộ ở bên trên, tủy sống và não bộ cấu tạo nên hệ thần kinh trung độngCấu trúc cột sống gồm các đốt sống, đĩa đệm và dây chằng mà cột sống có các vận động như gấp, duỗi, nghiêng phải, nghiêng trái và vận động xoay. Đoạn cột sống cổ sự chuyển động là phong phú sống ngực vận động ít nhất vì các đốt sống ngực gắn với các xương sườn tạo thành lồng ngực nên vận động rất hạn chế. Đoạn sống thắt lưng chủ yếu vận động gấp và duỗi, đoạn thắt lưng trên thì có thể vận động nghiêng một đỡ cơ thểPhần cuối của đoan cột sống thắt lưng là chịu lực nhiều nhất nên bệnh lý thường xảy ra ở đoạn này như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọaChe chở nội tạngĐoạn cột sống ngực cùng với các xương sườn tạo thành lồng ngực che chở phổi và cột sống thắt lưng cùng với các cơ thành bụng phía trước che chở nội tạng của sống chịu áp lực lớn nên rất dễ bị tổn thươngNguyên nhân đau cột sốngCó nhiều nguyên nhân dẫn đến đau cột sống, một số nguyên nhân chínhDo bệnh lý Cột sống Viêm đĩa đệm, u cột sống, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gù vẹo cột sống, xoắn vặn vùng giãn đốt sống, hẹp ống sống, lao cột sống,...Bệnh lý Cơ xương khớp Viêm khớp, viêm tủy xương, gãy xương, loãng xương, đứt gân, rách cơ,...Bệnh mạch máu Phình động mạch chủ bụng, máu tụ ngoài màng cứngBệnh lý trong ổ bụng và các cơ quan nội tạngThay đổi nội tiết, cân nặng Phụ nữ mang thai, người béo phì gây áp lực lớn lên cột sống. Phụ nữ có thể đau lưng trong thời kì kinh nguyệt và sau khi mãn kinhTác động từ bên ngoài mang vác đồ nặng, vận động quá sức, ngồi hoặc đứng quá lâu, ngồi sai tư thế, vận động quá sức, vận động không đúng cách,...Theo thống kê, có tới khoảng 80% bệnh nhân đau cột sống mà không rõ nguyên nhân. Vì vậy, khi thấy dấu hiệu đau cột sống, người bệnh nên đi khám với bác sĩ Cột sống để được chẩn đoán và nhanh chóng điều bệnh lí về đĩa đệm có thể là nguyên nhân gây đau cột sống Đau cột sống là biểu hiện của bệnh gì?Viêm xương khớpViêm xương khớp chủ yếu xảy ra ở các vị trí sụn khớp, sụn mô bao bọc quanh các đầu xương. Các khớp thường bị viêm có thể là khớp cột sống. Viêm khớp cột sống có thể gây ra triệu chứng đau nhức. Mức độ và vị trí cơn đau phụ thuộc vào tình trạng thường xảy ra ở người trung niên, đặc biệt là người từ 40 tuổi trở lên, khiến cho bệnh nhân gặp tình trạng đau nhức cột sống, khó khăn trong vận động do các khớp khó chuyển vị đĩa đệmThoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bị tổn thương, suy yếu, bao xơ bị mòn, rách khiến nhân nhầy thoát ra vị đĩa đệm gây ra đau đớn tại các vị trí thoát vị, có thể lan ra các vị trí khác. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây ra đau nhức vùng cổ, lan ra vai gáy và hai tay. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây đau vùng cột sống thắt lưng, mông, sau đùi, bàn chân,...Thoát vị đĩa đệm nếu được điều trị sớm không gây nguy hiểm, tuy nhiên nếu để đến giai đoạn sau, thoát vị đĩa đệm sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân Chèn ép dây thần kinh, rối loạn đại tiểu tiện, tê liệt, tàn phế,...Loãng xươngBệnh loãng xương gây nên hiện tượng xương giòn, dễ bị tổn thương và gãy xương dù chỉ là chấn thương nhẹ. Loãng xương gây ra triệu chứng đau ở vùng xương thường xuyên chịu áp lực, nâng đỡ cơ thể như cột đau cột sống do loãng xương xuất hiện khi đi lại, vận động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. Loãng xương cần phải điều trị kiên trì trong thời gian dài, chủ yếu là điều trị bằng hóa cột sốngThoái hóa cột sống theo thời gian là quy luật không thể tránh khỏi của cơ thể con người. Đồng thời, những thói quen xấu hàng ngày có thể khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh vị trí thoái hóa thường gặp là thoái hóa cột sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng. Triệu chứng thoái hóa cột sống điển hình là đau nhức cột sống, đau tại các vị trí bị thoái hóa và lan ra các vùng lân cận, hạn chế vận động của bệnh hóa cột sống là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý khác như gai đốt sống, đau thần kinh tọa, cong vẹo cột sống. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bệnh nhân có nguy cơ bại liệt một phần hoặc hoàn thêm VideoBệnh Thoái hóa cột sống - VTV2Chuyên gia II Mai Thị Minh Tâm - Phó trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện EThời lượng 5 phút 08 giâyĐiều trị đau cột sống hiệu quảXét nghiệm chẩn đoán đau cột sốngChụp cột sống là kỹ thuật thường dùng trong chẩn đoán bệnh cột sống, giúp phát hiện những vấn đề như dị dạng cột sống bẩm sinh, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, lao cột sống, viêm cột sống dính khớp,...Chụp cắt lớp vi tính CT giúp nhìn vào xương cột sống để thấy được các vấn đề gãy xương, khối u, nhiễm trùng, hẹp ống sống và kiểm tra hiệu quả của phẫu thuật cũng như trị liệu có tác dụng với cột sống hay cộng hưởng từ MRI cho biết mức độ thoái hóa đĩa đệm, trình trạng thoát vị đĩa đệm, vị trí và các tầng thoát vị, tình trạng trượt đốt sống hoặc các vấn đề về tủy sống như phù nề, bị chèn ép,...Xem thêm bài viết6 địa chỉ Chụp cộng hưởng từ MRI tốt ở Hà Nội8 địa chỉ Chụp cộng hưởng từ MRI uy tín tại Phương pháp chữa đau cột sốngNghỉ ngơi thư giãnMát xa, vật lý trị liệu, phục hồi chức năngĐiều trị nội khoaĐiều trị ngoại khoaTùy theo tình trạng của từng bệnh nhân thì sẽ sử dụng các phương pháp điều trị khác nhau hoặc kết hợp nhiều phương pháp để có hiệu quả tối ưu nhất. Vì thế bệnh nhân nên tìm tới các bác sĩ giỏi về Cột sống để được chẩn đoán và điều trị chính xác, từ đó mang lại hiệu quả khám chữa bệnh cao khi đến trực tiếp khám tại bệnh viện, để thuận tiện hơn, bệnh nhân có thể tư vấn trước với bác sĩ Cột sống từ xa để được chẩn đoán, hướng dẫn phương pháp điều trị phù phòng bệnh đau cột sốngChế độ dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt hợp lýTránh mang vác nặng, cần mang vác đúng tư thếCông việc văn phòng, không ngồi một tư thế quá lâuHạn chế rượu bia, chất gây nghiện, thuốc lá…Đau cột sống là bệnh thường gặp, có thể gây ra nhiều phiền toái trong quá trình sinh hoạt, làm việc của bệnh nhân, cần được điều trị đúng cách và dứt điểm để cải thiện và nâng cao chất lượng thêm bài viết8 bác sĩ Cột sống giỏi và nhiều kinh nghiệm ở Hà Nội6 bác sĩ chuyên khoa Cột sống giỏi tại bệnh viện, phòng khám Cột sống uy tín tại Hà Nội6 địa chỉ khám chữa bệnh Cột sống uy tín tại Trẻ bị đau lưng không phải phổ biến ở trẻ em và thiếu niên. Tuy nhiên, các báo cáo gần đây cho thấy đau lưng đã xuất hiện thường xuyên ở trẻ em. Tỷ lệ đau lưng ở trẻ em tăng theo từng độ tuổi. Mặc dù hầu hết các cơn đau lưng không phải do vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số trường hợp cần phải được thăm khám và điều trị, đặc biệt là ở trẻ em dưới 5 tuổi. Nguyên nhân gây đau lưng ở trẻ Căng dãn cơ ở lưng Những cơn đau lưng mới xuất hiện ở trẻ chủ yếu là do cơ lưng bị căng dãn quá mức do sử dụng quá nhiều. Cơn đau chủ yếu ở giữa vùng thắt lưng. Những hoạt động gắng sức Nếu trẻ đeo một cái gì đó quá nặng hoặc nâng đồ vật ở một tư thế không thoải mái có thể gây ra đau lưng. Ở trẻ em trong độ tuổi đi học, việc đeo ba lô nặng được xem như một nguyên nhân phổ biến. Chúng cũng có thể gây đau cả vai và cổ. Trẻ em chưa đến tuổi dậy thì sẽ có nguy cơ cao hơn. Nguyên nhân là do trẻ chưa phát triển đủ về khối lượng cơ bắp. Ngoài ra, thói quen ngồi học không đúng về lâu sẽ dễ gù lưng. Vì thế, trẻ cũng dễ mỏi và đau lưng. Tập thể dục Khi trẻ mới học chơi thể thao hoặc thay đổi trong thói quen tập thể dục có thể gây đau lưng. Đôi khi là do trẻ uốn thân người quá cong về phía sau hoặc nghiêng sang bên. Điều này xảy ra bởi vì cơ bắp phải làm việc gắng sức đột ngột. Nhiễm trùng đường tiểu Đau có thể xuất hiện ở bên hông hay ở giữa lưng. Trẻ có thể có các triệu chứng khác đi kèm là sốt và đau khi đi tiểu. Chấn thương Sau một va chạm trong lúc trẻ chơi đùa hay tai nạn sinh hoạt, trẻ có thể bị đau lưng. Chơi bóng không cẩn thận cũng là trong những nguyên nhân gây nên trẻ bị đau lưng Triệu chứng Trẻ có thể biểu hiện đau lưng với nhiều mô tả khác nhau, nhưng đa số trẻ thường có triệu chứng như Đau mỏi cơ tại bất kỳ vị trí nào dọc theo lưng hoặc cột sống. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi trẻ cúi xuống. Trẻ thường đau khi bạn chạm vào các cơ gần cột sống hoặc có cảm giác như các cơ đang siết chặt. Đau lưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Điều quan trọng là bạn nên đưa trẻ đến kiểm tra với bác sĩ nếu con bạn đau lưng dữ dội hoặc tăng dần, đau kéo dài hơn vài ngày. Ngoài đau lưng, trẻ có thêm các dấu hiệu cảnh báo khác như Sốt, sụt cân. Cơn đau xuất hiện về đêm hoặc đau ngay cả khi nghỉ ngơi. Không thể đi hay cử động chân. Tê hoặc giảm cảm giác ở chân. Cơn đau từ lưng lan xuống một hoặc cả hai chân. Các triệu chứng đường ruột hay rối loạn đi tiểu. Tùy vào khả năng chịu đựng của từng trẻ mà mức độ đau có thể khác nhau. Nhìn chung, đa số trẻ sẽ phản ứng với từng mức độ thông qua các hoạt động hằng ngày của trẻ. Nhẹ Con bạn cảm thấy đau và nói với bạn về nó. Nhưng, nỗi đau không gây trở ngại đến bất kỳ hoạt động thông thường của con bạn. Việc đi học, chơi đùa và nghỉ ngơi vẫn không thay đổi. Trung bình Cơn đau khiến con bạn không thể làm một vài hoạt động bình thường. Nó có thể đánh thức trẻ khỏi giấc ngủ. Nặng Cơn đau rất dữ dội. Khi đó, con bạn không thể làm bất cứ điều gì. Nên đưa trẻ đến kiểm tra với bác sĩ nếu đau lưng dữ dội hoặc tăng dần, đau kéo dài hơn vài ngày Điều trị Điều trị đau lưng sẽ phụ thuộc vào yếu tố khác nhau. Sau khi Bác sĩ đánh giá ban đầu về cơn đau của trẻ và chụp x-quang, một vài phương pháp dưới đây có thể giúp trẻ giảm đau. 1. Thuốc và vật lí trị liệu Các cơn đau lưng cấp tính thường có thể được giải quyết sau một thời gian để trẻ nghỉ ngơi hoặc thay đổi hoạt động. Thuốc chống viêm không steroid và nước đá có thể giúp giảm các triệu chứng cấp tính bằng cách giảm sưng. Sau 4 đến 5 ngày, bạn nên chườm ấm cho trẻ. Bởi vì nhiệt độ nóng giúp giảm co thắt cơ bắp. Hướng dẫn trẻ đi bộ chậm thư giãn trong khoảng 30 đến 45 phút mỗi ngày. Việc này có thể giúp cơn đau ban đầu được cải thiện. Kéo căng khớp gối và cơ bụng có thể giúp trẻ tốt hơn nếu đau lưng kéo dài. Ngoài ra, một số bài tập vật lý trị liệu phù hợp cũng có thể giúp trẻ hồi phục. Nếu do nguyên nhân nhiễm trùng, trẻ sẽ cần dùng kháng sinh. 2. Thay đổi thói quen không tốt Cho trẻ nằm ngủ nghiêng bên với một cái gối ôm. Nếu con bạn muốn nằm ngửa, bạn hãy đặt một chiếc gối phía dưới gối của trẻ. Tránh để trẻ ngủ ở tư thế nằm sấp. Nên để trẻ ngủ trên bề mặt bằng phẳng như giường hay nệm chắc chắn. Bạn cũng nên nhắc nhở trẻ hạn chế hoạt động. Tránh bất kỳ môn thể thao hoặc hoạt động làm trẻ đau hơn. Sau 48 giờ, trẻ có thể bắt đầu các bài tập kéo dãn lưng đơn giản với mức độ nhẹ. Để trẻ nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường là không cần thiết. Ngăn ngừa việc trẻ có thể đau lưng do đeo ba lô bằng cách giới hạn trọng lượng của ba lô. Trọng lượng của cặp nên ít hơn 15% trọng lượng cơ thể con bạn. Một dấu hiệu của việc mang quá nhiều vật dụng trong cặp là trẻ phải cúi người về phía trước khi đi bộ. Bạn nên chọn cho trẻ một chiếc ba lô có dây đeo vai rộng và miếng đệm. Dặn dò trẻ không bao giờ mang cặp trên một vai. Xương và cơ vùng cột sống là cấu trúc quan trọng giúp nâng đỡ và bảo vệ thân người của trẻ. Việc nhắc nhở và hướng dẫn trẻ thay đổi những thói quen không tốt sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng đau lưng. Thông thường, đau lưng cấp tính sẽ cải thiện trong một vài ngày. Tuy nhiên, nếu có những dấu hiệu nặng hơn, hãy kịp thời đưa trẻ đến khám và điều trị nhé.

đau cột sống thắt lưng ở người trẻ